Resumen

PAREDES ECHEVERRÍA, Carlos Alberto  y  ECHEVERRÍA CARANQUI, Jenniffer Pamela. Programa de actividades físicas y condiciones de salud de estudiantes de primero de bachillerato en una Unidad Educativa en Ecuador 2024. Revista InveCom [online]. 2025, vol.5, n.4, e504095.  Epub 12-Jun-2025. ISSN 2739-0063.  https://doi.org/10.5281/zenodo.14977749.

Las actividades físicas son un componente esencial en la vida humana, presentes en la mayoría de las acciones cotidianas. El ejercicio físico, ya sea como entrenamiento o como una práctica para mantener la salud, es fundamental para prevenir enfermedades no transmisibles y reducir el riesgo de otros padecimientos. Este estudio desarrolló un programa de actividades físicas y salud dirigido a estudiantes de primero de bachillerato en una unidad educativa en Ecuador en 2024, a través de un enfoque cuantitativo de tipo aplicado, combinando métodos de investigación de campo y laboratorio según su lugar de aplicación. La implementación de este programa busca beneficiar a los adolescentes con un estilo de vida sedentario, promoviendo la práctica de actividad física regular y reduciendo el riesgo de enfermedades asociadas a la inactividad. Los resultados de la investigación confirmaron que la práctica de ejercicio contribuye significativamente al mantenimiento de una mejor salud física, psicológica y orgánica, destacando la importancia de fomentar hábitos saludables desde la etapa escolar.

Palabras clave : actividad física; programa de ejercicios; salud.

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